Bom como vocês já devem ter reparado o nome do post, hoje falarei de alguns alimentos que ajudam a aumentar a queima de calorias fazendo com que a gente acabe emagrecendo mais rápido.
Então vamos lá!
1- Ovo
Comer ovo no café da manha diminui o consumo de calorias ao longo do dia em cerca de 438 calorias. Isso acontece por que o ovo ele estimula o nosso apetite e aumenta a nossa saciedade.
2- Chocolate amargo
Uma pesquisa realizada na Dinamarca com pessoas que comem pelo menos um pedaço de chocolate pela manhã mostrou que essas pessoas consomem 15% menos calorias ao longo do dia.
3- Quinoa
A quinoa contem baixo índice glicêmico e não contem glúten. Alem disso ela oferece saciedade por mais tempo por que os seus carboidratos são metabolizados lentamente.
4- Pimenta
O consumo de pimenta faz com que o nosso corpo aumente a temperatura, por ela ser um alimento termogênico faz também com que o nosso metabolismo acabe acelerando e queimando mais calorias.
5- Suco de limão com gengibre
Essa mistura é sem dúvidas perfeita! Por que o gengibre é termogênico que acaba acelerando o metabolismo. E o suco de limão é detox, por isso ajuda a limpar o nosso organismo. Essa mistura contem pouquíssimas calorias alem disso é saborosa e é rica em vitamina C.
Bom amores e amoras é isso, espero que tenham gostado e que esse post ajude vocês. Deixe seus comentários ai embaixo e ajudem a divulgar meu blog. Desde já obrigado. Bjs
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